KickStart Keto

Ha llegado el momento de transformar la forma en que te alimentas en una ESTRATEGIA para adelgazar, recuperar tu energía y vivir en salud y bienestar.

Es hora de pasar a la acción ↓

quiero la mentoría ya

Esta mentoría es para ti si:

Has comenzado montones de dietas en enero, pero al cabo de un par de semana te aburres.

Estás cansado (a) de dietas que no funcionan y no puedes adaptar a tus preferencias.

Sabes bien que las dietas genéricas e iguales para todo el mundo no te funcionan.

Quieres ver y sentir resultados de forma rápida y efectiva.

No te gustan los vegetales.

Quieres reducir la inflamación.

Necesitas adelgazar.

Quieres dormir mejor y sentirte full de energía.

Quieres hacer una dieta sin contar calorías.

Quieres retomar la dieta que hiciste hace un tiempo y no sabes por dónde comenzar.

Has visto resultados en personas que conoces y quieres probar.

Ya tienes problemas de resistencia a la insulina o estás prediabético (a).

Quieres tener un estilo de vida sostenible y comer sano pero sabroso.

En 4 semanas, aprenderás todo sobre la alimentación cetogénica, y a comer para que tu cuerpo se convierta en una máquina quemadora de grasa. Esta mentoría potenciará tus resultados, tanto si sigues una dieta como si deseas retomarla.

KickStart Keto

Qué aprenderás en esta mentoría

Macro Counting, Counting macros, Nutrition, Macro Diet

Tus macros ideales

Vas a aprender a calcular tus macros de forma correcta. No sólo para comenzar sino para ir modificándolos a medida que avanzas en tus metas.

Información

Gracias a los workshop que haremos estarás en una dinámica permanente que te dará toda la información que necesitas para que esta vez la dieta sí te funcione.

Plan B

Cómo tener siempre un plan B para poder mantenerte dentro de tus límites de carbohidratos.

Apps

Vamos a aprender a usar apps y a sacarle provecho, sin que te esclavicen ni sean un gasto adicional

A organizarte

Recibirás plantillas para facilitarte el control de tu proceso, y para que podamos comunicarnos de forma más eficiente. No importa que seas de la vieja o de la nueva escuela, las plantillas pueden estar en papel o ser digitales.

A decir NO

Una de las fallas normales en toda dieta es tomar una mala decisión a la hora de saciar el hambre. Pero con esta mentoría aplicarás varias estrategias para que cuando tengas la tentación de salirte digas NO con total tranquildad.

Lo que vas a lograr

Aprenderás cómo comer para estar en cetosis

En 4 semanas, te entrenarás en esta forma de comer a la vez que vas perdiendo libras (kilos) y medidas (tallas).

Bienestar general

Como resultado de la cetosis tu cuerpo va a experimentar mucho bienestar que te hara sentir mejor que nunca, lo verás no sólo en tu ropa, sino en tu piel, y hasta en tu estado de ánimo.

Escucharás a tu cuerpo

Tu cuerpo te habla de muchas maneras, pero la forma más clave es a través de las respuestas que te da cuando comes. Verás cómo empiezas a identificar lo que te agrede vs lo que te sana.

Romperás con la constante preocupación por las dietas restrictivas

Podrás alimentarte comiendo lo que realmente te conviene, te gusta y se adapta a tu presupuesto. Es hora de que controles a los alimentos, y no ellos a ti.

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Soy Taty

Soy editora de la revista La Guía Keto en Español, docente de educación universitaria.Tengo un Doctorado en Ciencias de la Información. He realizado más de 10 cursos y maestrías sobre nutrición y dieta cetogénica en diversos centros académicos como la Universidad Autónoma Nacional de México, Stanford University, FAB Academy, Mystic Core Movements, Unimetab con Frank Suárez. Me certifiqué como coach cetogénica, pero por encima de todo...aprendí que para poder vencer el sobrepeso necesitas apoyo. Yo bajé 210 libras. Y gran parte de ese cambio lo hice sola, anhelando contar con alguien a quién consultar cuando tuve cientos de dudas. Por eso me puse a estudiar. Y ahora ese caudal de información lo puedo compartir con la tranquilidad de saber cuán útil fue para mí.

No se trata sólo de tener a un médico, un tratamiento, un nutricionista, coach, o lo que sea. Necesitas herramientas reales, necesitas una voz con autoridad y experiencia que te ayude a lograr tus metas. Y aquí me tienes, para ayudarte en ese camino hacia la salud.

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Verás resultados

En tu cuerpo

Tendrás herramientas para saber cómo va tu proceso, y cómo acelerar los resultados de forma saludable

En tu paz mental

Cuando sabes que lo que vas a comer está permitido y te está nutriendo correctamente, dejas de lado el estrés y comienzas a disfrutar el proceso

En tu apetito

Si tienes claridad en lo que puedes comer y cuándo comerlo, no tendrás ansiedad por pasar hambre.

En tu estabilidad emocional

Al lograr llevar adelante tu dieta, y comenzar a ver los resultados que esperas, también lograrás un mejor manejo de tus emociones. Todo está profundamente relacionado.

En tu salud

Y como es obvio, si lograr poner orden en la forma en que te alimentas, vas a adelgazar, vas a sanar, vas a sentirte mejor que nunca.

FAQ

¿Para quién es esta mentoría?

Está pensada para las personas que sienten que perdieron el control en su alimentación y necesitan una dieta que puedan seguir como estilo de vida.

¿Cómo será entregada la mentoría?

La mentoría se llevará a cabo a través de sesiones interactivas y grupales vía Zoom. Cada semana, el grupo KickStart Keto se reunirá en línea para abordar los temas clave, responder tus preguntas y brindar apoyo. Además, tendrás acceso a recursos y materiales para reforzar tu aprendizaje. También tendremos un grupo privado de WhatsApp.

¿Me van a dar un plan dietético?

Sí. Recibirás un PDF super completo y personalizado con todo lo que necesitas para llevar adelante tu plan.

¿Me van a dar un menú semanal?

No. Te daré un menú modelo, para darte una idea, pero con las listas de alimentos permitidos y no permitidos crearás tu propio menú según tus posibilidades y gustos.

¿Hay un paso a paso en la mentoría?

Sí. Cada semana iremos desarrollando diversos aspectos en la medida en que vayas avanzando. Tendrás acceso a un portal donde estarán los materiales: videos, formularios plantillas, y demás.

¿Van a analizar mi progreso semanal?

¡Por supuesto! La idea es que en cada reunión podamos ir revisando los avances, y aclarando todas las dudas. Con mi guía nos vamos a asegurar que sea ideal para lograr todos tus objetivos tanto de salud como de preferencias, posibilidades y presupuesto.

¿Las reuniones vía zoom quedan grabadas?

Sí. Las podrás ver las veces que quieras mientras tengas acceso al portal. Pero organízate para asistir pues en esas sesiones se hacen muchísimas demostraciones, y se aprovecha para hacer preguntas y respuestas.

Oferta de lanzamiento

KickStart Keto

US$347

4 semanas de acompañamiento, grupo de WhatsApp, materiales, y sesiones vía zoom.